中央气象台高温黄色预警！明天湖南等8省市局地可达40℃以上
中央气象台8月15日06时继续发布高温黄色预警：
预计8月15日白天，南疆东部、河南南部、安徽、江苏、上海、浙江、重庆、湖北大部、湖南大部、江西、福建西部和中北部、广东北部等地有35℃以上高温天气，其中，重庆沿江地区、湖北西部和东南部、安徽东南部、江苏南部、浙江中北部、江西北部、湖南东南部、福建北部等地部分地区最高气温37～39℃，局地最高气温可达40℃以上。
湖南省气象台预计，在副热带高压的稳定控制之下，省内大部地区高温至少还要持续一周的时间，同时最低气温也维持在较高水平，一天到晚都会感觉到炎热。
常年7月中旬到8月中旬是长江中下游等地高温集中时段。今年盛夏高温，上半场不行，下半场逆转！今年7月中下旬因为副高偏南，长江中下游降水偏多，导致高温偏少。但进入8月以后，副高明显北抬，导致长江中下游高温集中“补课”。
长江中下游一带高温“补课”到啥时候？这波连续高温可能至少要持续到22日，23日副热带高压减弱东退以后，高温才能告一段落。也就是处暑前，会一直热！及时给身体补充水分是夏季防暑重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。夏季炎热，容易造成食欲不振、脾胃功能下降，所以可以吃些“酸”味食物，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴、健胃消食。像是西红柿、柠檬、山楂等。夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。
来源：综合湖南天气、中央气象台等
编辑：唐唐
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